Question

1. ¿Cuáles son las diferencias entre la carrera a intervalos y la carrera continua para el entrenamiento de la resistencia?
2. ¿Para ti que es lo más importante para el entrenamiento de la resistencia?

Answer 1

Explicación:

carrera de intervalos consiste en dividir el trabjo en carreras cortan con un descanso mientras que carrera continua consiste en correr a un ritmo repetitivo con una intensidad moderada