1- ¿Cuáles son ejemplos de situaciones frustrantes que puedes cambiar? 2- ¿Cuáles son ejemplos de situaciones frustrantes que no puedes cambiar? por fa
Respuestas a la pregunta
Respuesta: La vida está llena de altibajos y algunos de ellos pueden ser estresantes.
Algunas veces el estrés dura apenas un momento, como cuando consigues una audición para la obra de teatro en la escuela o cuando lanzas el tiro que puede hacer ganar el juego. Pero la vida también puede traer situaciones que nos pueden mantener estresados por algunos días, semanas o meses. Incluso aunque no siempre estemos pensando acerca de esa tensión, puede ser como la banda sonora de fondo jugando con nuestras vidas.
Si tú eres como la mayoría de las personas, has enfrentado este tipo de situaciones de estrés duradero.
La vida puede crear situaciones de estrés por varias razones:
No nos sentimos preparados para ellas.
Estamos descontentos con ellas.
No nos sentimos capaces de que hacer frente a ellas
Explicación: que te sirva
Respuesta: 1. La vida puede crear situaciones de estrés por varias razones: ... Por ejemplo: Mi familia se acaba de mudar, entonces tuve que cambiarme a una nueva ... Cada día piensa en tres cosas por las cuales estás agradecido. ... Identifica qué partes de la situación tienes el poder para cambiar, manejar o influenciar para mejorar.
2.Entendemos por situaciones estresantes a una relación particular entre el individuo y el entorno en donde este último es evaluado por el sujeto como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar , otro concepto clave es la valoración como el proceso evaluativo .