Question

1. ¿Cuáles son algunos de los principales beneficios de la higiene en la actividad física?
A) Protección cardiovascular.
B) Disminución de la incidencia de enfermedades crónicas y de ciertos cánceres.
C) Disminución de los efectos del tabaco en el organismo.
D) Solamente A y B.

2. ¿Qué debemos considerar antes del ejercicio?
A) No hay que hacer ejercicio físico en las horas en las que se hace la digestión. Hay que esperar como mínimo dos horas para hacer ejercicio.
B) Es importante beber agua si el ejercicio es de larga duración.
C) Si has sudado en exceso debes darte una ducha.
D) Todas las anteriores.
3. ¿Cómo debe ser la vestimenta a la hora de realizar algún deporte?
A) Debe ser cómoda y transpirable.
B) Que sea bonita.
C) Que no se ajuste demasiado en ninguna zona del cuerpo.
D) A y C.
4. ¿Qué debemos considerar después de realizar ejercicio físico?
A) Ducharse
B) Hidratarse
C) Fumar para relajarse
D) A y B.
5. ¿Qué se debe considerar a la hora de elegir el calzado para realizar algún deporte?
A) La talla y que se ajuste al pie
B) Que sea adecuado para el deporte a realizar
C) Que sea cómodo
D) Todas las anteriores.

6. ¿Cuáles son las medidas de higiene en la actividad física?
A) El sueño y reposo.
B) Higiene alimenticia.
C) Higiene corporal e indumentaria.
D) Todas las anteriores.

Answer 1

Respuesta:

1.-D

2.-D

3.-D

4.-D

5.-D

6.-D

Explicación:

En todas es la opción "D"