1. ¿Cuales pueden ser los problemas que se ocasionan por no hidratarse correctamente?
2. Recomendaciones que harías para hidratarse adecuadamente antes durante y despues de la actividad fisica?
Respuestas a la pregunta
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-Fatiga
Cuando nuestro cuerpo se deshidrata, se reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga.
-Envejecimiento prematuro
Nuestro organismo se compone, en más de 60 %, de agua y nuestros órganos dependen en gran parte de este valioso líquido para trabajar correctamente.
Cuando nuestro cuerpo se deshidrata, se reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga.
-Envejecimiento prematuro
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