1. ¿Cuál técnica practicaste durante la semana y explica en qué consistió?
2. Describe alguna dificultad o reto personal identificado durante el proceso.
3. Específica algún cambio generado a nivel físico, emocional y/o mental, como resultado de la
técnica.
Respuestas a la pregunta
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12
La técnica que practiqué durante la semana consistió en hacer sentadillas con bastantes repeticiones y suficiente descanso entre serie y serie
La dificultad que que identifiqué fue la falta de fuerza en las piernas para poder desarrollar la actividad por un periodo prolongado de tiempo
Ahora tengo un cambio a nivel físico, tengo más resistencia y soy mucho . más fuerte
josselynberrellezaga:
Gracias
Presio xd
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