Question

1) ¿Cuál es la relación entre los diferentes métodos de flexibilidad aplicados al calentamiento?​

Answer 1

Respuesta:

A pesar de la limitada evidencia científica que existe, el entrenamiento de la flexibilidad ha sido promovido durante años como parte integral de un programa de entrenamiento físico, con el fin de disminuir el riesgo de lesiones, aliviar el dolor muscular post-ejercicio y mejorar el rendimiento deportivo

Explicación: