1. ¿Cuál es la diferencia entre frustración y resiliencia?
2. ¿Cuáles son las características de la resiliencia?
3. ¿Qué técnicas de relajación utilizarías para mejorar tu salud emocional?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
A diferencia de la resiliencia, la frustración es un estado de decepción y de no aceptación; generalmente nos estanca y nos impide ver que hay otras posibilidades de salir adelante de una situación adversa, lo cual nos lleva a no considerar las oportunidades de aprendizaje y con esto, nos damos por vencidos antes de
2 Es una virtud que consiste en superar y adaptarte a momentos adversos, con la confianza de que saldrás adelante a pesar de todo. Son muchos los acontecimientos que pueden afectarte emocionalmente: una ruptura amorosa, dificultades económicas, proyectos fracasados, entre otros.
3Cómo ayuda la relajación. Expanda sección. ...
Respiraciones profundas. Expanda sección. ...
Meditación. Expanda sección. ...
Biorretroalimentación. Expanda sección. ...
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Yoga. ...
Taichí ...
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Explicación:
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