1-¿Cual es el orden metodológico de la lubricación?
2-¿Que es el trate en la educación física?
3-¿Que es el calentamiento general?
4-¿Cuales son los elementos del calentamiento general?
5-¿que es el calentamiento específico ?
6-¿cuales son los elementos del calentamiento específico?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.- ¿Cual es el orden metodológico de la lubricación?
En líneas generales, existen tres métodos de lubricación de los sistemas LM: lubricación manual usando una pistola de engrase o una bomba manual, lubricación con aceite a presión con la ayuda de una bomba automática y lubricación por baño de aceite.
2-¿Que es el trate en la educación física?
El jogging o trote es una forma de actividad física que consiste en correr a un ritmo lento, un tipo de ejercicio similar a la carrera a pie que se suele practicar al aire libre aunque también se puede practicar en una cinta de correr.
3-¿Que es el calentamiento general?
Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física. Calentamiento específico: Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente.
4-¿Cuales son los elementos del calentamiento general?
Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:
Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
Fase de movilidad músculo-articular.
Fase de ajuste medioambiental.
Fase de puesta a punto.
5-¿Que es el calentamiento específico?
Cuando vamos a realizar una actividad deportiva concreta, es necesario, además, realizar el calentamiento específico que consiste en: Calentar especialmente aquellos sistemas orgánicos, grupos musculares y articulaciones que el deportista va a “usar” en la modalidad deportiva practicada.
6-¿Cuales son los elementos del calentamiento específico?
Los ejercicios especiales: estos contienen en su ejecución partes o fases técnicas de la especialidad deportiva seleccionada y están encaminados a: La preparación del organismo para las acciones específicas de la parte principal del entrenamiento.
Explicación:
Espero que te sirva :)