Question

1. Crear rutina de trabajo aplicada al entrenamiento físico teniendo en
cuenta:
a. Debe durar como mínimo 20 minutos y máximo 40 minutos.
b. Debe poseer la estructura básica (calentamiento, estiramientos, etc.)
c. Los ejercicios señalados deben venir con su correspondiente
explicación
d. Los ejercicios señalados deben informar cuanto tienen de durabilidad
(ya sea en tiempo o en repeticiones como en las clases prácticas)
e. Ten presente que las rutinas mejor diseñadas serán replicadas en las
clases prácticas.
f. El formato de entrega puede ser de cualquier forma, lo importante
es hacer llegar la información​

Answer 1

Respuesta:

-pueden ser correr en vuel7as 20 m                                                                                                                                                ´-O ASER RANO7AS EN CASA  :V 20 M     MI CORONA PLISS    

Answer 2

Respuesta:

la penultima

Explicación: