1.- Contesta las siguientes interrogantes según lo leído.
• ¿En qué te beneficia hacer ejercicios según la edad?
• ¿Cuánto tiempo y que ejercicio es recomendable para un niño/a? Enliste.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- ¿En qué te beneficia hacer ejercicios según la edad?
Con los años, también puede disminuir la pérdida de densidad ósea relacionada a la edad. Hacer actividades de fortalecimiento muscular puede ayudarle a aumentar o mantener la masa muscular y la fuerza. Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer: Incluyendo cáncer de colon, de mama, uterino y de pulmón.
2. ¿Cuánto tiempo y que ejercicio es recomendable para un niño/a? Enliste.
Las recomendaciones para los niños en edad escolar son hacer un mínimo de una hora de actividad física de moderada a intensa al día. Además: La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica, lo que implica usar músculos grandes y debe practicarse durante un período de tiempo.
Espero te ayude amiga/o
Respuesta:
hola como estan
Explicación paso a paso:
ya se que esta pregunta es vieja XD
muy bien trabajo el amigo de arriba XD