1. ¿Consideras que es importante conocer el proceso de metabolismo? ¿por qué? Explica 2. ¿Menciona otras acciones que favorezcan el metabolismo de nuestro cuerpo? 3. ¿A qué se llama masa muscular y como se va formando en el cuerpo de las o y los adolescentes? Explica: 4. Cuáles son las consecuencias ante el exceso de ejercicio físico 5. Menciona que actividad y /o ejercicios realizas tú en favor de tu bienestar fisco y emocional
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
1. Si es importante porque el metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo para convertir los alimentos en energía. Nuestro cuerpo necesita esta energía para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer
2. Hacer ejercicios, tomar agua, en vez de comidas abundantes y espaciadas, ingiere comidas pequeñas varias veces al día, favorecen el metabolismo.
3. La masa muscular se refiere al conjunto de músculos que tenemos en nuestro cuerpo, también le podemos llamar masa magra.
La masa muscular se va formando durante un esfuerzo muscular, estas fibras entran en acción: el músculo se acorta y crea una contracción muscular, los extremos se acercan y se produce movimiento.
4. Los principales problemas físicos por el exceso de ejercicio son oxidación y envejecimiento celular, la primera consecuencia del exceso de ejercicio es la aceleración del proceso de envejecimiento ya que el cuerpo libera una mayor cantidad de radicales libres, lo cual también nos puede predisponer a sufrir enfermedades
5. Podemos hacer actividad física; salir a caminar o correr, realizar sentadillas, abdominales, etc. Esto puede ser cansador al principio, pero luego nos ayudar con nuestra salud física y mental.