1 Consejo para relajarse y no estar nervioso
Jugar con slime
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Respuesta:
contar hasta 10
hacerce masajes
escuchar musica
Explicación:
porque eso es muy relajante
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Sentarse en una silla cómoda, con la espalda recta, los pies apoyados en el suelo y los ojos cerrados, y respirar profundamente cinco veces; a continuación, ir centrándose en cada parte del cuerpo, una a una. Luego, volver a pensar en la respiración y dejar que la mente vuele libre y que esté todo lo ocupada o tranquila que quiera. Al abrir los ojos 15 minutos después, nos sentiremos como si hubiéramos dormido una hora