Question

1. ¿Cómo utiliza nuestro cuerpo las calorías?
2. ¿De dónde procede la energía?
3. ¿Cuál es la ventaja de los alimentos que consumimos diariamente?
4. ¿Qué cantidad de calorías debemos consumir al día?
5. ¿Cuántas calorías necesitan los niños?
6. ¿Cuántas calorías debo ingerir si estoy enfermo?
7. . ¿Cuáles son los alimentos ricos en nutrientes?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1 Oxidándolas en las mitocrindias y generando con eso ATP.

2. De los alimentos

3. Aportan macromoléculas

4. Esto depende mucho de tu rutina diaria, si eres deportista obviamente deberás consumir mas calorias, pero si tu vida se basa en el sedentarismo debes consumir menos, ya que corres el riesgo de que se almacenen a menos que tengas un muy buen metabolismo.

Esto quiere decir que las calorias que debes consumir dependen de tu edad, tamaño, estilo de vida, sexo y salud general.

Lo mas común es

2500 calorías al dia para los hombres

2000 para la mujeres

5. Los niños pequeños 1500 calorías aproximadamente, los adolescentes necesitan mucho mas pero esto tambien depende de su estilo de vida.

7.Legumbres. Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas.

Tubérculos.

Hortalizas de hojas verdes.  

Verduras.

Frutas.

Cereales.

Leches vegetales.

Carnes vegetales.

Espero haberte ayudado :D