1)¿como te ayuda la cordinacion y el equilibrio en el deporte? 2)¿cual es la inportancia de la flexibilidad en el deporte? 3) ¿como deberia alimentarse un deportista? 4)¿como se puede desarrollar resistencia y fuerza?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hola al responderte por favor dame coronita si
Explicación:
#1- primero seria siendo que vas a quemar grasa muscular, estarias teniendo un desarollo del crecimiento bastante bueno.
#2- en primera si no me equivoco seria siendo que tu cuerpo debe de estar activo ( no se haces ese deporte por varias años,meses,semanas o dias)( igual en el 3 no coloques nada ya que no estoy muy seguro)
#3- siempre pero siempre tomar siempre agua todos los dias agua, comer comida verde(manzana verde, uvas verde, lechuga,etc) y estar con una dieta con muchas proteinas.
#4- con las proteinas,(huevo-bananas,fruta mas que todo,leche esto para la fuerza) en resistencia solo es correr y tomar mucha agua
Respuesta:
1)¿como te ayuda la coordinación y el equilibrio en el deporte?
El equilibrio ayuda a mejorar la confianza, potencia la independencia y previene caídas, entre muchas otras cosas. y la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos, gestos deportivos.
2)¿cuál es la importancia de la flexibilidad en el deporte?
Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.
Reduce el estrés y fomenta la relajación.
Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
3) ¿como debe alimentarse un deportista?
Debe comer ensaladas de frutas o verduras, bebidas a base de frutas ,
granos ,como la soya que es un alto vitamínico y calcio
4)¿como se puede desarrollar resistencia y fuerza?
Se puede realizar ejercicios y los que elijas dependerá de tu cuerpo y tu capacidad de soportar los ejercicios
Explicación: