Question

1. ¿Cómo se adapta el sistema respiratorio frente a la actividad física?
2. ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico sobre el sistema energético?
3. ¿Qué sucede cuándo se realizan esfuerzos mal aplicados y excesivos?
Mencione 3 características que presentan los ejercicios de carrera, ciclismo y natación
4. ¿Cómo reacciona nuestro organismo al practicar regularmente actividad física?
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5. ¿Para qué tipo de patología se ha utilizado el ejercicio en las últimas décadas?
6. ¿Qué sucede con las endorfinas cuando se realiza actividad física?
7. Mencione dos de los cuatro beneficios del ejercicio físico sobre el Sistema Circulatorio
8. ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico sobre el estado de ánimo y el estrés?
9. ¿Qué sucede cuándo se realizan esfuerzos mal aplicados y excesivos?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

La actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los diversos sistemas corporales, sobre todo sobre el sistema respiratorio, ya que mejora la ventilación pulmonar, y sobre el sistema cadiocirculatorio, porque disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y mejora el sistema de retorno venoso