1. ¿Cómo saber que un espacio o estilo de vida favorecen nuestro bienestar emocional? 2.- ¿Qué papel juegan los mitos en los estilos de vida de los Yaneshas? 3.-: Elaborar un muestrario gráfico/textual (infografía), de los diversos espacios y estilos de vida saludables que favorecen el bienestar emocional, de manera personal y en los espacios de convivencia, que se desarrollan en su comunidad y que reconoce justo preservarlas y difundirlas Para ello, tendrás en cuenta los siguientes criterios: • Presenta espacios y estilos de vida que favorecen al bienestar emocional de las personas. • Plantea juicio sustentado sobre la preservación y difusión de los estilos y espacios de vida saludable. (como cuidar y difundir esos espacios y/o estilos de vida) Registra en su muestrario información que ha deliberado y consensuado sobre el asunto público del bienestar emocional y los estilos de vida saludables. (por qué son importante los estilos de vida que se muestran)
Respuestas a la pregunta
Para saber que un espacio o estilo de vida favorece nuestro bienestar emocional en primer lugar te debes preguntar a ti mismo: ¿soy feliz? ¿me siento realmente bien?
Depende de tu respuesta sabrás si lo que estás haciendo para ese momento si te hace sentir bien y tienes un bienestar emocional.
Algunos espacio y estilos de vida que te pueden hacer sentir bien o mejor de lo que ya te sientes pueden ser espacios abiertos en la naturaleza como parques. En estos lugares se puede tener un estilo de vida deportivo y saludable, en donde se puede hacer ejercicio, lo cual es beneficioso para tu salud física y mental.
Además, en estos espacios abiertos se puede convivir con otras personas y de esta manera abrirse a una vida sociable sana y divertida.
Es importante al estar presente en estos espacios abiertos en la naturaleza preocuparse por el cuidado y mantenimiento de este, dando el ejemplo a las demás personas en el lugar y así entre todos mantengan bonito y agradable el espacio.
Un estilo de vida saludable es muy importante para las personas ya que depende de esto se verá afectado tu futuro, por lo tanto, se debe trabajar en mantener un bienestar físico y mental para poder tener una vida plena y saludable.
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Un espacio donde se favorece el bienestar emocional es aquel en el que el respeto es la base de todo y se promueve el diálogo y la sana convivencia, de tal forma que cada individuo se puede desarrollar de manera libre y autónoma sin sobrepasar las libertades de otros.
Adicionalmente, algunos hábitos que nos ayudan a tener un estilo de vida que favorece un espacio saludable para tener bienestar son:
- Mantener hábitos de alimentación saludable
- Realizar actividad física
- Establecer relaciones con personas que nos aporten de manera positiva a nuestras vidas.
- Fortalecer los lazos familiares.
- Buscar pasatiempos que nos ayuden a fortalecer nuestra mente.
- Tomar un tiempo diario para reflexionar o meditar acerca de nuestras acciones.
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