1. ¿Cómo relacionarías la pérdida de agua y las lesiones musculares?
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Respuesta:No beber suficiente líquido puede provocar mareo, náuseas o pérdida de conciencia
Se debe beber entre dos y cuatro horas antes del entrenamiento
Durante el ejercicio se debe consumir más de medio vaso de agua cada 20 minutos
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