1. ¿Como regular las emociones?
2.¿Que sucede si no se regula las emociones?
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1. Canalizando lo que siente, buscando maneras positivas para saber pensar, actuar, de esta forma pues será mucho más fácil regular las emociones para no cometer errores o hacer algo de cual luego no arrepintamos.
2. Si no se regulan las emociones o no sabemos hacerlo podemos causarnos problemas y causarlos a las demás personas sin querer y por eso se recomienda regularlas
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1)Tendríamos que hacer algo así como unos ejercicios de relajación por ejemplo estar en un lugar cómodo y poner tenso algunas partes del cuerpo y liego ponerlos relajados.
2)Puede llegarse a un punto en el que ya no aguantemos y podamos no poder controlarnos y tener estrés
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