Question

1. ¿Cómo podemos probar si los cereales fortificados contienen hierro?

2. ¿En qué alimentos de tu comunidad se encuentra el Hierro Hemo?

3. ¿En qué alimentos de tu comunidad se encuentra el Hierro No Hemínico?

4. ¿Qué son los facilitadores y en qué alimentos se encuentran?


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Answer 1

¿Cómo podemos probar si los cereales fortificados contienen hierro?

• Primero tendremos que echar un poco de agua en un plato
• A continuación, echamos unos pocos cereales
• Una vez que tengamos todo listo, cogemos un imán y lo acercamos al cereal
• Por muy raro que parezca, el hierro del cereal se ve atraído por el imán.  

¿En qué alimentos de tu comunidad se encuentra el Hierro Hemo?

• La ternera
• El cerdo
• El cordero
• Huevos
• Pescados

¿En qué alimentos de tu comunidad se encuentra el Hierro No Hemínico?

• El hierro no hemo, de origen vegetal, es mucho más difícil de absorber para nuestro cuerpo.

¿Qué son los facilitadores y en qué alimentos se encuentran?

• Persona que se desempeña como instructor u orientador en una actividad .
• Carne
• Pescado
• Pollo