1 Como mejorar tu consumo de agua y reducir el de bebidas azucaradas
2 Como promover estas acciones con los demás
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Qué hacer
– Reducir el consumo de bebidas gaseosas, bebidas deportivas y otras bebidas azucaradas.
– Aumentar el consumo de agua y de leche baja en grasa o sin grasa.
– Beber cantidades limitadas de jugos de frutas 100% naturales.
– Para apoyar a los jóvenes en la elección de bebidas saludables, las familias, las escuelas y otras instituciones que atienden a los jóvenes deben
– Reducir el acceso de los jóvenes a bebidas azucaradas para disminuir su consumo.
– Alentar a los adolescentes a que opten por el agua, la leche baja en grasa o sin grasa o cantidades limitadas de frutas 100% naturales.
Recomendaciones
Entre las acciones para mejorar los entornos de alimentación escolar (alimentos y bebidas) en general se incluyen.
– Apoyar las normas distritales y estatales para la nutrición escolar con respecto a los alimentos y bebidas que se ofrecen o se venden afuera del horario escolar.
– Revisar las políticas de bienestar escolar a nivel de distrito para asegurar que incluyan pautas de nutrición que permitan servir solo alimentos y bebidas saludables durante la jornada en la escuela.
– Examinar los alimentos y bebidas que están disponibles para los estudiantes, incluso los alimentos y bebidas competitivas que se venden en las cafeterías o tiendas de refrigerios, cooperativas escolares y máquinas expendedoras, y determinar si cumplen con rigurosos estándares de nutrición.
– Educar a los estudiantes sobre nutrición y ofrecerles solo alimentos y bebidas saludables para asegurar un mensaje coherente sobre alimentación saludable.
Explicación:
espero te sirva
Respuesta:
tratar de hablar menos y no correr mucho y ahorrar líquidos
en nuestra boca y dejar de tomar mucha agua para mejorar
como promover estas acciones con los demás :
demostrando cambios resultados convenientes
para promover menos consumo de agua