1. ¿Cómo influye al estado de ánimo el no dormir adecuadamente?
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Fatiga y estado de humor depresivo
La ausencia de sueño reparador tiene consecuencias nefastas para nuestro estado de ánimo. Así, la fatiga y la falta de descanso mental, lograrán que nos sintamos profundamente tristes e incapaces de llevara cabo nuestras tareas
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