1)¿como impacta aumentar el nivel de actividad física a nivel social,emocional,a nivel físico,ect?¿que cambios podemos percibir ??
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La actividad física tiene un impacto profundamente positivo en la salud psicológica, al mejorar la autoestima, la resistencia al estrés y reducir la depresión y la ansiedad.
Aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, sudoración, sensación de calor, cansancio y pesadez/dolor muscular.
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