Question

1.-¿Cómo enseñar el estilo libre en natación?

2.-¿Qué es el braceo en natación?

3.-¿Cuáles son los ejercicios que se utilizan en el estilo libre?

4.-¿Cuál es el 5to estilo de la natación?

5.-¿Por qué se recomienda en natación aprender en el inicio el estilo libre?

6.-¿Qué es estilo crol y libre?

7.-¿Cuáles son las fases del estilo libre?

8.-¿Cuáles son los 4 estilos de natación?

9.-¿Qué es entrada en natación?

10.-¿Cuáles son los ejercicios que se pueden realizar para favorecer los músculos empleados en el nado de Crol?

Answer 1

1.-¿Cómo enseñar el estilo libre en natación?

La mano debe permanecer firme pero suelta, con los dedos más o menos cerrados. Estira los brazos todo lo que puedas en cada brazada. El movimiento de los brazos deber ser alternado y complementario, es decir, cuando mueves un brazo hacia adelante, el otro debe estar abajo en ángulo de 90° o a punto de terminar el giro

2.-¿Qué es el braceo en natación?

Debe deslizarse dentro del agua con la palma de la mano hacia abajo y hacia afuera de nuestro cuerpo, siendo el dedo pulgar el que primero toma contacto con el agua. El brazo izquierdo está a mitad del camino de su fase propulsora.

3.-¿Cuáles son los ejercicios que se utilizan en el estilo libre?

1. Ejercicio Correctivo de Croll juntando las manos atrás. ...
2. Ejercicio Croll pronunciando la posición alta del codo en el recobro.
3. Ejercicio Correctivo de Croll con puños cerrados. ...

4.-¿Cuál es el 5to estilo de la natación?

El nado ondulatorio. El quinto estilo | PisciManía

5.-¿Por qué se recomienda en natación aprender en el inicio el estilo libre?

La natación con estilo crol resulta muy positiva para la salud en general, pues ayuda a fortalecer gran cantidad de músculos del cuerpo, por lo cual, es recomendada para cualquier edad

6.-¿Qué es estilo crol y libre?

Estilo libre (conocido también como crol): El crol es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.

7.-¿Cuáles son las fases del estilo libre?

• Salida.
• Recobro.
• Entrada y extensión.
• Agarre. Para que la brazada sea eficaz es importante realizar correctamente estas 4 fases, teniendo cada una de ellas unos puntos a tener en cuenta

8.-¿Cuáles son los 4 estilos de natación?

Braza, crol, espalda y mariposa, los 4 estilos básicos de la natación.

9.-¿Qué es entrada en natación?

Entrada: Se debe intentar que todo el cuerpo entre en el agua a través de un "agujero" imaginario hecho por las manos. El cuerpo entra en el agua en posición hidrodinámica con los brazos juntos y totalmente extendidos. La cabeza se coloca hacia abajo entre los brazos.

10.-¿Cuáles son los ejercicios que se pueden realizar para favorecer los músculos empleados en el nado de Crol?

1. Cremallera.
2. Rozar el agua.
3. Nado waterpolo vs nado cerrado.
4. Contrastes en las manos.
5. Respiración bilateral.