1) ¿cómo crees que la relajación (estiramiento y respiración) ayuda a mejorar tu salud?, 2) ¿en qué momento de tu rutina diaria consideras que debes utilizar los estiramientos? 3) ¿cómo esta información me ayudará a reajustar mi rutina de ejercicios antes de iniciarla y al finalizarla?
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Respuesta:cuando estas frustrado
Explicación:por q te ayuda a relajarte oh cuando vas hacer ejercicios
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