1. ¿Cómo afecta la anemia a nuestra salud?
2. ¿Cumples con los hábitos de higiene mencionados?
3. ¿Qué actividades físicas debes practicar para mantenerte saludable?
4. ¿Qué alimentos ricos en hierro debemos consumir?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.-tienes anemia, el corazón debe bombear más sangre para compensar la falta de oxígeno de esta. Esto puede ocasionar un corazón dilatado o insuficiencia cardíaca. Muerte. Algunas anemias hereditarias, como la anemia de células falciformes, puede provocar varias complicaciones potencialmente mortales.
2.-si , por que Principalmente conlleva beneficios fisiológicos, pues reduce el riesgo del desarrollo de ciertas enfermedades; ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. A su vez, fortalece nuestros huesos, músculos y mejora nuestra forma física.
3.-Por ejemplo:
Caminata rápida (una milla en 15 minutos).
Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).
Mover una cantidad moderada de nieve con pala.
Jugar en forma activa con niños.
Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.
4.-Alimentos con mayor contenido de hierro:
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
Explicación:
me das corona