1- Capacidad de coordinar diferentes movimientos.
2- Capacidad para vencer un peso u oposición. 3- Permite realizar movimientos de gran amplitud.
4- Tipo de actividad que se caracteriza por su larga duración, poca intensidad y sin deuda de oxígeno.
5- Capacidad de realizar un movimiento según un estímulo externo.
6- Característica de las carreras de 100 metros, u otra actividad de corta duración, pero muy intensa y con deuda de oxígeno.
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