1) Beneficios de la actividad física. Conceptos generales
2) Sedentarismo. Definición
3) Alimentación. Nutrición. Definición y clasificación de cada uno.
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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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1 los beneficios de la actividad física es que te ayuda a mantener tu cuerpo ejercitado y sano.
2 el sedentarismo es cuando uno hace ejercicio pero 1 vez por semana.
3 la alimentación nos sirve para la energía que recibe nuestro cuerpo (la calificación busca la pirámide alimenticia
Explicación:
espero que te sirva
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