1) Armar una entrada en calor de 15 minutos , explicando y dibujando cada ejersicio .Marcar los tiempos
AYUDA PLIS DOY CORONA Y PUNTOS
brisadaniela81:
Perdon tiempos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
5 minutos de estiramiento
5 minutos haciendo ejercicios como lagartijas etc
5 minutos corriendo
Espero que te sirva
Gracias
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