Question

1. Además de mover el cuerpo, ¿qué hacen los músculos esqueléticos?
2. ¿Qué sucede cuando un músculo se contrae?
3. ¿Qué es la contracción isométrica? Da un ejemplo.
4. A un músculo protagonista, ¿quién se le opone?
5. Actividad práctica: Realiza un ejercicio de contracción isométrica.
MÚSCULOS, EJERCICIO Y DEPORTE
1. ¿Cómo se mejoran los tres elementos de la forma física?
2. ¿Cómo se llaman esos tres elementos? Explica brevemente cada uno.
3. Explica las ventajas del ejercicio físico.
4. Actividad práctica: Realiza un ejercicio para mejorar la fuerza, otro para la flexibilidad.
Explica con qué actividades mejorar la resistencia.
5. Marca con X. Para determinar la frecuencia cardíaca en reposo debemos localizar el
pulso y tomarlo en un minuto. Para ello:
a) Lo tomamos en 15” y multiplicamos por 4.
b) Lo tomamos en 10” y multiplicamos por 6.
c) Lo tomamos en 6” y multiplicamos por 10.
d) Todas son correctas.
e) Ninguna es correcta.
6. La cuenta para conocer la frecuencia máxima es:
a) 230 menos la edad en mujeres.
b) 220 menos la edad en varones.
c) 220 menos la edad en ambos sexos.
d) Sólo A y B son correctas.
e) Sólo B y C son correctas.
AYUDAAAAAA

Answer 1

Jajajja jajajajaj no lo seeee