1) 10 ejercicios para que trabajen los músculos abdominales.
me ayudan por favor
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ejercicios de antiextencion
plancha frontal
rueda abdominal
paso del granjero
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Dead Bug
Las planchas
Press pallof
sit up
Los giros rusos
Bicycle Crunch
One Arm Toe Touch Crunch
Mountain Climber
Reverse Crunch (contracción inversa)
Scissors Abs (Abdominales tijera)
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