Question

1-° escribe las consecuencias de no beber agua cuando uno ase ejercicio
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Answer 1

Respuesta:

Ciertamente, si no bebemos la cantidad de agua adecuada, el entrenamiento no podrá tener los efectos que se buscan. Por ejemplo, si el cuerpo está deshidratado puede sufrir calambres, lesiones, agotamiento y bajo rendimiento muscular.

corona pliss

Answer 2

Respuesta:

si no lo hacemos correctamente o no bebemos la cantidad adecuada, nuestro workout puede no surtir los efectos que buscamos. Al fin y al cabo, la deshidratación ocasiona calambres, mayor riesgo de lesiones, agotamiento, mareos, bajo rendimiento muscular y falta de coordinación (y todo eso afecta).