Question

Я начала растягиваться на шпагат и в одном упражнении резко начало болеть колено и до сих пор не проходит, из за чего? помогите пожалуйста.

Answer 1

Каковы признаки и симптомы колена прыгуна?

Общие симптомы коленного сустава включают следующее:

боль под коленной чашечкой, особенно во время занятий спортом, подъема по лестнице и сгибания колена

воспаление в коленном суставе

жесткое колено

Каковы причины колена прыгуна?

Колено перемычки - это травма от перегрузки (при повторных движениях травмируется часть тела). Это происходит, когда сухожилие надколенника часто травмируется прыжками, бегом или изменением направления. Это также называется "тендинит надколенника".

более или менее то, что вы можете иметь